Muriel CANIVENC

Sophrologue intégrative, RNCP et praticienne MBSR (réduction du stress par la méditation de pleine conscience). Enseignante, mon désir de me former à la sophrologie a débuté par l’envie d’avoir des outils au service de mes élèves lors de crises d’angoisse, paniques au moment des oraux, de problèmes de concentration, d’organisation, d’apprentissage, et quand la motivation faisait défaut pour se projeter dans une orientation !

Dès le début de ma formation, j’ai mis à profit mes apprentissages pour mes élèves mais aussi pour mes collègues, enseignants et personnels encadrants et administratifs.

Formée à la PNL, à l'Analyse Transactionnelle, au massage Bien-Être et au Yoga NIDRA, je dispose d'un panel d'outils qui me permet d'appréhender un large spectre de problématiques. La VIE et ses présents, riches d'enseignements, m'ont mis sur le chemin du partage et de l'accompagnement .... expériences et outils que je mets au services de tous !

La première séance, dite ANAMNÈSE, est dédiée à "faire connaissance" : elle me permet de comprendre qui vous êtes et quel est votre contexte ; elle vous permet de décider si je suis la bonne personne pour vous accompagner .... même les meilleurs thérapeutes sont inefficients si L'ALLIANCE, la reliance thérapeutique n'est pas faite : avant tout, ce qui opère c'est la qualité de la relation ! ... si elle est là, alors, la suite coule de source.

• une meilleure hygiène de vie
• une meilleure compréhension et collaboration avec ses émotions, ses pensées et sa corporalité
• renforcer son adaptation aux stress
• retour à l‘équilibre, réduction du stress et de l’anxiété grâce à une régulation des émotions
• une amélioration de la concentration, de l’attention et des capacités mémorielles
• une amélioration de la qualité du sommeil, donc un renforcement du système immunitaire
• des meilleures prises de décision, du calme, du discernement et de la clarté mentale
• un renforcement de la résilience
• une meilleure estime de soi et confiance en soi
• un développement de la BIENVEILLANCE envers soi et envers les autres
• un développement de l’EMPATHIE
• une communication plus authentique, des relations interpersonnelles plus riches et nourrissantes