Sophie PARPAILLON

Je vous propose une séance de breathwork, une pratique de respiration consciente et connectée qui permet d'équilibrer le système nerveux, libérer des émotions et des traumas enfouis parfois depuis l'enfance, et laisser l'énergie circuler de plus en plus librement dans votre corps pour libérer les tensions physiques et mentales. Votre corps sait ce dont il a besoin, faites-lui confiance!

Vous pouvez décider de faire une séance lorsque vous en ressentez le besoin, ou régulièrement, une fois par mois, lors d'un accompagnement afin de permettre un travail plus profond.

Après un temps d'échange , et d'explications de la méthode et des effets, surtout la première fois, je vous propose une pratique de régulation du système nerveux, le plus souvent en mouvement, en fonction de vos besoins. Ensuite, vous respirez, selon la technique que je vous aurai montré, pendant 50 minutes environ, en position assise, et en mouvement puis vous vous allongez pour un temps de relaxation de 10 à 15 minutes. Un temps d'échange est prévu en fin de séance, afin que vous puissiez exprimer ce que vous ressentez si vous le souhaitez.

Reconnexion au corps et sa sagesse intérieure

Régulation du système nerveux (baisse du stress et de l'anxiété, retour de l'énergie vitale... )

Libération d'émotions, traumas, croyances et schémas répétitifs bloquées depuis longtemps

Respiration plus ample et profonde, libérée

Rééquilibrage hormonal