Marie-noëlle HOURDIN

Je suis praticienne en psychothérapie IFS. J’accompagne vers un mieux-être, une vie quotidienne plus sereine.

Pour qui ?  Adultes confrontés :

•  à la timidité,
• au stress, au manque de confiance en soi, au mal-être, à la déprime...
• à des questionnements de vie, un manque de sens, des conflits intérieurs douloureux, des difficultés relationnelles et professionnelles...

L'IFS ? Système Familial Intérieure. Méthode basée sur la multiplicité de la personne. On comprend ce concept lorsqu’on se sent partagés, tiraillés . m*Méthode centrée su...

Ce sont des entretiens individuels en face à face d'1 heure en visio.

En séance, il s'agit d'aller accueillir, écouter, reconnaître et soulager certaines parties en souffrance.

Première séance : On explore ensemble vos difficultés de manière générale et je vous explique selon votre besoin la méthode. On échange sur le cadre de

la psychothérapie proposée.

Les séances suivantes en IFS : On part d'une problématique présente pour vous. On explore en écoutant les parties, en les prenant en considération. Elles sont toutes importantes. On écoute les mots, les silence, les émotions, les sensations, les images. Tout ce qui vient. Il peut y avoir peu de paroles. ...

Cet accompagnement permet :

• plus de liberté, plus de paix intérieure,
• un soulagement qui permet de continuer de façon plus facile, plus fluide le cours de sa vie.

Pour comprendre le modèle de l'IFS prenons un exemple. Imaginez une personne qui a des compulsions alimentaires. Ce schéma est différent selon chacun.

• Une part ne peut s'empêcher de manger de façon compulsive et en quantité.
• Une part a honte de ce comportement, se dit "Je suis nulle, j'ai aucune volonté..."
• Une part s'inquiète des conséquences pour sa santé (prise de poids, mal dans son corps...).
• Une part, souv...